むらせ歯科だより2018年7月号|愛知県弥富で根管治療が得意な歯医者さんならむらせ歯科へ

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むらせ歯科だより2018年7月号

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診療室よりこんにちは

海開き、山開きの便りが聞こえる頃となりましたが、いかがお過ごしでしょうか。

夏風邪とは夏にひく風邪のこと・・・とそんなふうに簡単に思われている方が多いのではないでしょうか。夏風邪の原因となるウィルスは冬に多いタイプとは全くことなり、症状にも大きな違いがあります。夏風邪の原因となるウィルスは高温多湿の環境を好み、夏に活動的になります。主な症状として、発熱、腹痛や下痢、のどの痛みがあります。夏風邪というと、つい軽い風邪と考えがちですが、症状が長引きやすいので、油断はできません。そこでやはり予防ということになると思います。

夏風邪は少し注意すれば予防することが可能です。まず冬の風邪の咳やくしゃみの飛沫感染と異なり、夏風邪は経口感染が中心です。家庭内での手洗いやうがいを心がけ、家族に患者がいる場合には、トイレや洗面所のタオルは使い回しはしないことです。またエアコンなどの冷え過ぎによるストレスから免疫力が低下し体調を崩すこともありますから、オフィスで長袖や腹巻を着用して体の冷えを防ぐことも予防につながります。食事面では、発汗を促し免疫力を高めるショウガやニンニクを使った料理が夏の体力維持にはぴったりです。食欲がなく、肉類が重く感じられるときには、チーズやヨーグルトで動物性蛋白質を補うようにしましょう。乳製品の蛋白質には免疫を活性化する成分が多く含まれています。

とにかく健康に健口に過ごしていきたいものです。