むらせ歯科だより2019年5月号|愛知県弥富で根管治療が得意な歯医者さんならむらせ歯科へ

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むらせ歯科だより2019年5月号

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診療室よりこんにちは

風薫る今日この頃、心地よい季節をいかがお過ごしでしょうか。最近、思いっきり笑ったのはいつだったでしょうか?

「笑うこと」でもたらされる効果は、良好な人間関係をつくるだけではなく、こころとからだの健康にも大きな効果があるといわれています。こころの余裕がなくなると笑顔は少なくなり、無表情になりがちです。笑うことで自律神経のバランスを整えたり、からだの免疫力を上げることができるともいわれています。またガン細胞やウィルスを攻撃するNK(ナチュラルキラー)細胞が活性化します。「楽しいことがなければ笑えない」のではなく、「楽しくするために」笑いませんか。

心理学の「ジェームズ=ランゲ説」では、人は「楽しいから笑う」のではなく、「笑うから楽しい」と説いています。表情にほほえみを意識すると知らず知らずのうちにやさしく、穏やかな気持ちに変化していくといわれています。明るい表情やこころは、自分だけでなく、まわりの人の幸せを引き寄せます。

日常生活に「笑い」を上手く取り入れて、健康(健口)で楽しい日々を過ごしましょう。