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むらせ歯科だより2020年4月号

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診療室よりこんにちは 本来であれば、心躍る季節のはずですが、何かと気ぜわしい年度代わりになってしまいましたが、いかがお過ごしでしょうか。 そんな中ですが、体力に自信はありますか。開眼片足立ちテストをご存じでしょうか。両目を開けて両手を楽に下げて立ち、左右どちらかの足を前方に5センチ程度上げ、片足でどのくらい立ち続けられるかを調べる体力測定の1種目です。20~30代なら60秒くらい、40…… 続きはこちら

むらせ歯科だより2020年3月号

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診療室よりこんにちは 早春の候、まだ寒さが残る日がありますが、いかがお過ごしでしょうか。 「AGEs」という言葉はご存じですか。日本語では「糖化最終生産物」といいます。私たちの体の中では、食べた食事を消化、吸収、代謝をしています。体内でタンパク質と糖が結びついて変性する反応を「糖化」、その最終産物を「AGEs」といいます。体の様々な老化に関与する物質として、近年注目されています。 …… 続きはこちら

むらせ歯科だより2020年2月号

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診療室よりこんにちは 一番寒いといわれるこの時期も記録的な暖冬で比較的「楽」に過ごせていますが、インフルエンザなど例年通り流行っていますので、うがい、手洗いなどをしっかり行うとよいですね。 さてお話は変わりますが、皆さんの周りにはタバコを吸われる方はいますか? 年々喫煙者率は減少し、男女合わせて17.9%だそうです。 タバコの煙といえば、肺に影響がすぐに出そう・・・と思われ…… 続きはこちら

むらせ歯科だより2020年1月号

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診療室よりこんにちは 令和も二年となり、東京オリンピックを控え、厳しい寒さの中にも清々しさが感じられる今日この頃、いかがお過ごしでしょうか。 冬の寒さは人の活動を鈍らせてしまいます。また暖房の効いた部屋から寒い屋外に出ると血管が収縮して、血圧が急激に上昇します。その結果、脳や心臓の血管の障害を引き起こすことがあるので、注意が必要です。暖かい部屋から寒い屋外に移動する際には、深呼吸がおす…… 続きはこちら