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むらせ歯科だより

むらせ歯科だより2023年2月号

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診療室よりこんにちは 立春とは名ばかりで、まだまだ寒さが続いており、より体調の管理の難しい時期が続きます。 昨年の「新語・流行語大賞」では「村神様」が選ばれましたが、トップ10の中に「Yakult1000」が入りました。ネットの口コミから人気に火が付き、店頭で品薄が続いた「Yakult1000 」は、ヤクルト史上最高の密度の乳酸菌シロタ株を含み、腸内環境の改善やストレス緩和、睡眠の質を高め…… 続きはこちら

むらせ歯科だより2023年1月号

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診療室よりこんにちは 寒さがこれから厳しくなっていきますが、いかがお過ごしでしょうか。そんな中、良い睡眠はとれているでしょうか。 OECD(経済協力開発機構)が2021年に発表したデータによると、いま日本は世界で一番眠っていない国となっています。日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、加盟30ヵ国中で最下位です。平均より1時間少なく、9~18歳を対象とした調査でも、日本人の平日の睡眠時間…… 続きはこちら

むらせ歯科だより2022年12月号

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診療室よりこんにちは いよいよ師走を迎え、毎年のことですが、気ぜわしく日々を送られていることと思います。 ところで野菜を十分に摂られていますか。みずみずしい野菜が食卓に並び、その自然の恵みを口に運ぶと、私たちの体はいきいきとしたリズムを刻みます。「野菜は体に良い」と分かっていても、摂取目標量350gを毎日しっかり摂れている方は思ったより多くありません。 「日本人は野菜中心の食事だ…… 続きはこちら

むらせ歯科だより2022年11月号

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診療室よりこんにちは 爽やかな香りと酸味をもつ「ゆず」推定寿命は300年?! さまざまな料理の薬味や調味料に使われている「ゆず」 そんな「ゆず」には旬の時期が2回あるのをご存知ですか。 初夏になると花が咲き、夏になると青い実をつけ、まだ熟していない状態で収穫される「ゆず」の旬は7~8月で主に柚子胡椒などに使用されます。 そして秋になると熟した黄色の「ゆず」の収穫が始まります。こちらの「ゆ…… 続きはこちら