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むらせ歯科だより

むらせ歯科だより2023年3月号

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診療室よりこんにちは 暖かな日差しに、春の訪れを感じられるようになってきました。 3月といえば、「ひな祭り」ですが、女の子の健やかな成長と健康を願う、3月3日の桃の節句の行事です。 ひな祭りに用意する食べ物といえば、「ちらし寿司」になります。「ちらし寿司」はかつてお祝い事に提供されていた「なれ寿司」が、だんだん「ばら寿司」へと変化していき、彩りのよい「ちらし寿司」が好まれるようになっ…… 続きはこちら

むらせ歯科だより2023年2月号

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診療室よりこんにちは 立春とは名ばかりで、まだまだ寒さが続いており、より体調の管理の難しい時期が続きます。 昨年の「新語・流行語大賞」では「村神様」が選ばれましたが、トップ10の中に「Yakult1000」が入りました。ネットの口コミから人気に火が付き、店頭で品薄が続いた「Yakult1000 」は、ヤクルト史上最高の密度の乳酸菌シロタ株を含み、腸内環境の改善やストレス緩和、睡眠の質を高め…… 続きはこちら

むらせ歯科だより2023年1月号

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診療室よりこんにちは 寒さがこれから厳しくなっていきますが、いかがお過ごしでしょうか。そんな中、良い睡眠はとれているでしょうか。 OECD(経済協力開発機構)が2021年に発表したデータによると、いま日本は世界で一番眠っていない国となっています。日本人の平均睡眠時間は7時間22分で、加盟30ヵ国中で最下位です。平均より1時間少なく、9~18歳を対象とした調査でも、日本人の平日の睡眠時間…… 続きはこちら

むらせ歯科だより2022年12月号

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診療室よりこんにちは いよいよ師走を迎え、毎年のことですが、気ぜわしく日々を送られていることと思います。 ところで野菜を十分に摂られていますか。みずみずしい野菜が食卓に並び、その自然の恵みを口に運ぶと、私たちの体はいきいきとしたリズムを刻みます。「野菜は体に良い」と分かっていても、摂取目標量350gを毎日しっかり摂れている方は思ったより多くありません。 「日本人は野菜中心の食事だ…… 続きはこちら