むらせ歯科だより２０１７年9月号 むらせ歯科だより 虫の音に秋の訪れを感じられているでしょうか。 日本は世界の国々の中で唯一素晴らしい四季の移り変わりがあるといわれ、春夏秋冬それぞれに季節の花や草木、紅葉や雪景色等の自然の美しさが、心豊かで自然を愛し、ご先祖様を大事にするという信仰心の深い人間味のある国民にしてくれたようです。 昔のそういった感情が、9月のお彼岸の中日を境に夏の暑さも涼しくなり、3月の春彼岸の中日を境に寒さも和らいでいく日本…… 続きはこちら
むらせ歯科だより２０１７年8月号 むらせ歯科だより 熱帯夜が続き、体調管理の厳しい季節ですが、いかがお過ごしでしょうか。 夏休みにも入り、レジャーや旅行をされる機会も多いことと思いますが、旧暦では5月から9月は立夏にあたり、紫外線の量はピークを迎えます。一時代前と異なり、最近は紫外線対策をしっかりするようになりました。 体の内側から紫外線の予防を期待できる野菜が「人参」です。シミの原因といわれるメラニンを抑制する「β―カロテン」を野…… 続きはこちら
むらせ歯科だより２０１７年7月号 むらせ歯科だより 梅雨明けが待ち遠しい今日この頃ですが、いかがお過ごしでしょうか。 雨や曇天の日が続き、ジメジメとした蒸し暑さをもたらす梅雨です。 その天候の影響で、からだのだるさや不調を感じる人も多いようです。 アスパラガスは100g中に約300㎎のアスパラギン酸を含み、疲労のもとになる乳酸を分解する疲労回復効果があります。 また体内の余分な水分を調整する利尿作用もあるので、むくみが気になる人にもお勧…… 続きはこちら
むらせ歯科だより２０１７年6月号 むらせ歯科だより 診療室よりこんにちは うっとうしい梅雨の季節となりましたが、どのように気分転換をはかられているのでしょうか。 最近はお風呂をシャワーだけで済ます人も増えているようですが、お湯につかるということで、様々なリラックス効果があります。 ① 浮力効果 浮力により体重が8分の1程度に軽く感じられ、筋肉が緊張から解放されると同時に、精神的にもリラックスします。 ② 水圧効…… 続きはこちら
