むらせ歯科だより2019年12月号 むらせ歯科だより 2019.12.01 診療室よりこんにちは いよいよ師走の季節となり、なにかと気忙しく過ごしている中、お身体等の具合はいかがでしょうか。 今の時期、寒くなりますと背中を丸めて歩いてしまいがちですが、姿勢が悪い人の中には腰痛を訴える人が多いと言われています。脊柱(背骨)は、頸椎、胸椎、腰椎から構成されていて、胸椎は後方へ、腰椎は前方へ、カーブを描くように湾曲し、お互いに干渉し合ってバランスが保たれています。 …… 続きはこちら
むらせ歯科だより2019年11月号 むらせ歯科だより 2019.11.01 診療室よりこんにちは 晩秋の候、今年も鍋料理が美味しい季節となり、いかがおすごしでしょうか。 突然ですが、深呼吸していますか。「呼吸」は、「はいて」、「すう」です。仕事や日常生活でストレスを受け続けていると、自分では気がつかないうちに呼吸が浅くなり、肺の呼吸量(換気量)が減少します。(安静時における成人の1回換気量は500ミリリットルといわれ、この量が多いほど呼吸が深くなります) …… 続きはこちら
むらせ歯科だより2019年10月号 むらせ歯科だより 2019.10.01 診療室よりこんにちは 10月31日はハロウィンです。昔はあまり馴染のないイベントでしたが、近年では日本でも浸透してきました。お店の売り場ではハロウィングッズを目にする機会も多く、オレンジ色のカボチャを思い浮かべることでしょう。 カボチャは大きく分けると、「西洋カボチャ」「日本カボチャ」「ペポカボチャ」分類されます。ハロウィンに登場するオレンジ色のカボチャはペポカボチャの一種です。日本カ…… 続きはこちら
むらせ歯科だより2019年9月号 むらせ歯科だより 2019.09.01 診療室よりこんにちは 今年も台風の当たり年になりそうですが、いかがお過ごしでしょうか。 日中は残暑が続くものの、朝夕は涼しさが感じられる9月です。秋の実りの収穫が待ち遠しい季節ですが、この時期ならではの植物(ブタクサ、ヨモギ、カナグムラ等)により、アレルギー性鼻炎(花粉症)やぜんそくのような症状に悩まされる人もいるようです。 花粉症予防として注目されている野菜が蓮根(れんこん)で…… 続きはこちら
