むらせ歯科だより2019年11月号 むらせ歯科だより 診療室よりこんにちは 晩秋の候、今年も鍋料理が美味しい季節となり、いかがおすごしでしょうか。 突然ですが、深呼吸していますか。「呼吸」は、「はいて」、「すう」です。仕事や日常生活でストレスを受け続けていると、自分では気がつかないうちに呼吸が浅くなり、肺の呼吸量(換気量)が減少します。(安静時における成人の1回換気量は500ミリリットルといわれ、この量が多いほど呼吸が深くなります) …… 続きはこちら
むらせ歯科だより2019年10月号 むらせ歯科だより 診療室よりこんにちは 10月31日はハロウィンです。昔はあまり馴染のないイベントでしたが、近年では日本でも浸透してきました。お店の売り場ではハロウィングッズを目にする機会も多く、オレンジ色のカボチャを思い浮かべることでしょう。 カボチャは大きく分けると、「西洋カボチャ」「日本カボチャ」「ペポカボチャ」分類されます。ハロウィンに登場するオレンジ色のカボチャはペポカボチャの一種です。日本カ…… 続きはこちら
むらせ歯科だより2019年9月号 むらせ歯科だより 診療室よりこんにちは 今年も台風の当たり年になりそうですが、いかがお過ごしでしょうか。 日中は残暑が続くものの、朝夕は涼しさが感じられる9月です。秋の実りの収穫が待ち遠しい季節ですが、この時期ならではの植物(ブタクサ、ヨモギ、カナグムラ等)により、アレルギー性鼻炎(花粉症)やぜんそくのような症状に悩まされる人もいるようです。 花粉症予防として注目されている野菜が蓮根(れんこん)で…… 続きはこちら
むらせ歯科だより2019年8月号 むらせ歯科だより 診療室よりこんにちは 残暑の候、まだまだ連日暑い日が続いておりますが、体調はいかが維持されていますか。 夏の飲み物定番といえば麦茶ですが、近年様々な健康効果が知られるようになりました。麦茶には体温を下げる働きがあり、暑さで体温が上昇したときに水分補給としても効果的です。またコーヒーや緑茶、紅茶に含まれるカフェインは空腹時に飲用すると胃酸を多量に分泌してしまうため、胃の粘膜が荒れてしまう…… 続きはこちら
