むらせ歯科だより２０１６年１月号 むらせ歯科だより 2017.09.21 診療室よりこんにちは どのような新年を迎えられたでしょうか。それぞれの想いで過ごされていることと思います。 時節柄、お酒を飲まれる機会も多くあるのではないでしょうか。アルコールが発ガン物質であることをご存知でしょうか。少量は体には良いのでは？と考えている方もいるでしょう。好ましい飲酒量は日本酒1合(グラスワイン１杯、ビール中瓶１本)未満とされています。飲酒により発ガンが高まる部位は、食…… 続きはこちら
むらせ歯科だより２０１５年12月号 むらせ歯科だより 2017.09.21 診療室よりこんにちは 冬が駆け足で近づいてくるこの頃、めっきり日脚も短くなってまいりました。本格的な冬はすぐそこまで来ています。 ところで今の日本人が噛む回数が激減しているのはご存知でしょうか。現代人は1回の食事で平均620回噛んで食べているといわれています。これは戦前に比べると約半分に減っているそうです。さらには、卑弥呼が生きていた時代(250年頃)には、約6倍の平均4000回程度噛…… 続きはこちら
むらせ歯科だより２０１５年11月号 むらせ歯科だより 2017.09.21 診療室よりこんにちは 晩秋の候、日々秋も深まり、心地よい季節も次第に終わりを告げようとしておりますが、いかがお過ごしでしょうか。 25%という数字を聞かれて何を思い浮かばれるでしょうか。体脂肪とか、CO２の削減目標等々でしょうか。今回は、健康寿命の延伸に注目が集まっている中で、要介護・要支援になった原因の25%が運動器の障害とされていていることについてお話します。 「運動器の障害…… 続きはこちら
むらせ歯科だより２０１５年10月号 むらせ歯科だより 2017.09.21 診療室よりこんにちは 一年の中でも過ごしやすい季節に、皆さんは食欲の秋？運動の秋？読書の秋？等々、どのようにお過ごしでしょうか。 90分と聞いて何を思い浮かばれるでしょうか。これは睡眠の1サイクルの時間です。人間は睡眠周期に従い、90分を1つの単位として繰り返していきます。睡眠は、眠っている間に眼球が動いているレム睡眠と、眼球の動いていないノンレム睡眠の2種類があります。レム睡眠は夢を…… 続きはこちら
